IMPULSIONAR SEU DIA: 10 AçõES FáCEIS

Que tal empurrãozinho no seu dia a dia? Com pequenas mudanças podemos fazer, transformar sua rotina em algo mais satisfatório. Deixe começar o dia com um café da manhã nutritivo pratique exercícios físicos por pelo menos 30 minutos. Pratique mindfulness Faça pausas curtas ao longo do dia faça contato com pessoas queridas Exp